Un loft baigne de jour par sa verriere, au coeur de Gagny. Des seances guidees, a effectif limite, pour un travail du corps complet et progressif — exigeant et doux a la fois.
Des groupes fermes, pour la qualite du geste et l'attention de chacune.
Une seance dense et cadree, qui commence et finit ensemble.
La lumiere naturelle et l'esprit atelier comme signature du lieu.
Matin, midi, soir et week-end — y compris les Seances Dorees.
Le studio prend place dans l'ancien balcon du Gagny-Palace, le cinema d'epoque dont la mosaique orne encore la facade. De la salle obscure a la pleine lumiere : un lieu qui a toujours rassemble, aujourd'hui ouvert au mouvement sous sa verriere.
Le coeur du studio. Renforcement, gainage et mobilite sur le chariot a ressorts, guides et progressifs.
Sur planche instable, un travail de proprioception et d'equilibre, plus ludique, complementaire du reformer.
Le Pilates au sol, sans machine : respiration, centre, fondamentaux. Ideal pour demarrer ou completer.
Le cours du soir : lumiere doree, tempo lent, ambiance feutree. La seance-rituel de fin de journee.
Un accompagnement sur mesure, seule ou a deux. Pour debuter en confiance ou travailler un objectif precis.
Sur la mezzanine, un espace dedie a la recuperation et au drainage, encadre par des masseuses-kinesitherapeutes D.E. — dont deux specialisees dans l'apres-cancer du sein.
Des bottes de compression qui relancent la circulation : jambes lourdes, recuperation apres l'effort, sensation de legerete.
Un massage doux et lent qui stimule la circulation lymphatique, en recuperation comme au quotidien.
Un accompagnement apres-cancer du sein, integre a votre parcours de soin, en lien avec votre medecin et votre kinesitherapeute — jamais a leur place.
Pressotherapie 35 € · drainage lymphatique 75 €/heure · −20 % en complement d'un cours. Accompagnement du lymphoedeme : sur prescription, conditions selon votre situation.
Cours sur reservation, groupes fermes. Les creneaux dores sont les Seances Dorees.
| Heure | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam | Dim |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h | Reformer | Reformer | Reformer | Reformer | Reformer | — | — |
| 09h | Reformer | Toyboard | Reformer | Reformer | Reformer | Reformer | Reformer |
| 10h | — | — | — | — | — | Mat | Toyboard |
| 12h | Reformer | Reformer | Mat | Reformer | Reformer | — | — |
| 18h | Reformer | Reformer | Reformer | Reformer | Reformer | — | — |
| 19h | Doree | Reformer | Doree | Reformer | Doree | — | — |
| 20h | Reformer | Toyboard | Reformer | Mat | Reformer | — | — |
Carte cadeau et abonnements disponibles. Tarifs du pole bien-etre & recuperation : voir la section dediee ci-dessus.
Laissez votre contact : vous serez informe·e en premier de l'ouverture et de l'ouverture des reservations.
Bientot : reservation en ligne et application NOVA.
Un appareil de Pilates sur chariot coulissant et ressorts : un travail complet du corps, doux pour les articulations, guide et progressif — parfait en petit groupe encadre.
Oui. Commencez par la premiere seance a 12 € ou une seance privee pour prendre vos marques en confiance.
Au coeur de Gagny (93), dans l'ancien Gagny-Palace. L'adresse exacte et les horaires definitifs seront communiques a l'ouverture.
Bientot en ligne et via l'application. En attendant, inscrivez-vous a la liste d'ouverture pour etre prevenu·e en premier.